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Abstract:
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A prática regular de atividade física é essencial para a promoção da saúde e
prevenção de doenças crônicas, porém a aderência a essa prática por parte de
mulheres ainda é limitada por fatores como falta de tempo, baixa motivação e
ausência de suporte. O treinamento funcional surge como uma alternativa eficaz e
atrativa por sua versatilidade e aplicabilidade prática. Paralelamente, o uso de
dispositivos vestíveis (DV) tem se destacado como ferramenta capaz de monitorar
variáveis fisiológicas e potencializar a motivação durante os treinos, o que merece
ser melhor investigado. Nesse contexto, o presente estudo teve como objetivo
analisar as respostas agudas de uma sessão de treinamento funcional assistida por
dispositivo vestível na motivação, afetividade e percepção subjetiva de esforço
(PSE) de mulheres. Trata-se de uma pesquisa aplicada, de abordagem quantitativa,
descritiva, comparativa e experimental. Adotou-se um delineamento cruzado
(crossover), no qual 20 mulheres (34,45 ± 9,02 anos) realizaram duas sessões de
treinamento funcional: uma utilizando o DV (condição experimental) e outra sem o
dispositivo (condição controle). Foram avaliadas, ao final de cada sessão, as
variáveis motivação (Physical Activity Enjoyment Scale – PACES), afetividade
(Feeling Scale) e PSE (escala de Foster). A análise estatística inferencial foi
realizada por meio do teste de Wilcoxon para amostras pareadas e o coeficiente de
correlação de Spearman. Maiores valores nos escores de prazer e motivação foram
identificados na sessão realizada com o uso do DV em comparação à condição sem
o dispositivo (114,4 ± 13,07 vs. 106,5 ± 16,53; p = 0,001). Embora a PSE (7,47 ±
2,55 vs. 6,42 ± 1,92; p = 0,078) e a afetividade (3,68 ± 1,56 vs. 2,68 ± 2,52; p =
0,092) tenham apresentado valores mais elevados após a sessão com o uso do
aplicativo, essas diferenças não atingiram significância estatística. Verificou-se
também uma tendência de correlação positiva entre as variações da afetividade e da
motivação (r = 0,436; p = 0,071). Conclui-se que os dispositivos vestíveis
representam uma ferramenta promissora para aumentar o prazer e a motivação em
mulheres praticantes de treinamento funcional, auxiliando profissionais de Educação
Física na elaboração de estratégias para o engajamento e a adesão ao exercício
físico. |
