Relação entre a qualidade de sono e ansiedade em estudantes de medicina em uma universidade do sul de Santa Catarina

Abstract

Este estudo analisou a relação entre a qualidade do sono e os níveis de ansiedade em estudantes de Medicina da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). A partir de um delineamento transversal e quantitativo com uma amostra de 150 participantes, aplicaram-se o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI) e o Inventário de Ansiedade de Beck (BAI) como instrumentos de mensuração. Os dados indicam que 40,0% dos acadêmicos possuem uma percepção negativa sobre o próprio sono, ao passo que 26,0% apresentam níveis de ansiedade moderada ou grave. Constatou-se uma associação estatisticamente significativa entre a má qualidade do sono e o agravamento dos sintomas ansiosos (p=0,005), evidenciando que a piora nos padrões de repouso se correlaciona diretamente com o aumento da intensidade da ansiedade. Diante disso, discute-se como a fragmentação do sono e a privação crônica prejudicam a homeostase cerebral e a regulação emocional frente às demandas do curso, revelando um cenário de normalização do sofrimento e do cansaço extremo na formação médica atual. Conclui-se que o repouso inadequado atua como um fator de vulnerabilidade para a saúde mental dessa população, tornando necessária a adoção de políticas institucionais de higiene do sono e suporte psicológico contínuo para promover uma trajetória acadêmica mais saudável e resiliente.

This study analyzed the relationship between sleep quality and anxiety levels among medical students at the Federal University of Santa Catarina (UFSC). Using a cross sectional and quantitative design with a sample of 150 participants, the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the Beck Anxiety Inventory (BAI) were applied as measurement instruments. The data indicate that 40.0% of the students have a negative perception of their own sleep, whereas 26.0% present moderate to severe anxiety levels. A statistically significant association was found between poor sleep quality and the worsening of anxiety symptoms (p=0.005), demonstrating that the deterioration of rest patterns directly correlates with increased anxiety intensity. Against this background, it is discussed how sleep fragmentation and chronic deprivation impair brain homeostasis and emotional regulation when facing the demands of the course, revealing a scenario of normalization of suffering and extreme exhaustion in current medical training. It is concluded that inadequate rest acts as a vulnerability factor for the mental health of this population, necessitating the adoption of institutional sleep hygiene policies and continuous psychological support to promote a healthier and more resilient academic trajectory.