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Abstract:
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CONTEXTO: A dor lombar é uma das maiores causas de incapacidade e para a maioria dos indivíduos, é considerada não específica. Sugere-se que um protocolo de Pilates contribuirá na melhora da apresentação clínica do paciente. OBJETIVO: Verificar a influência de um programa de exercícios de Pilates na ativação muscular de multífidos lombares (ML) e transverso do abdômen/oblíquo interno (TrA/OI) em indivíduos com dor lombar não específica por meio da eletromiografia (EMG). MÉTODOS: A ativação dos ML e dos músculos TrA/OI foi avaliada antes e após um protocolo Pilates, através da eletromiografia de superfície, durante os testes de sorensen, ponte lateral e extensão de tronco. RESULTADOS: Os indivíduos apresentaram menor ativação de ML (p=0,02), maior força de extensão do tronco (p< 0,00), aumento no tempo desde o início até o pico da ativação do músculo (p= 0,02), aumento da ativação de TrA/OI na relação ponte lateral/Sorensen (p= 0,03) e na ponte lateral esquerda houve aumento da ativação do ML esquerdo (p<0,00). CONCLUSÕES: Um programa de exercícios utilizando o Método Pilates durante oito semanas foi efetivo para a melhora do comportamento motor dos músculos estabilizadores do tronco e da propensão à fadiga. |
