Efeitos agudos e crônicos dos treinamento aeróbio, de força e combinado em ambiente aquático na pressão arterial de adultos de meia idade e idosos: uma revisão da literatura

Abstract

O envelhecimento populacional vem aumentando de forma acentuada e paralelamente a esse processo, há um aumento da prevalência das doenças cardiovasculares, sendo a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) o principal fator de risco. A literatura tem preconizado a prática de exercícios físicos como estratégia não farmacológica para amenizar a incidência das doenças cardiovasculares. No entanto, ainda são escassas as pesquisas relacionadas à pratica de exercícios na posição vertical em ambiente aquático envolvendo adultos de meia idade e a população idosa. Dessa forma, o objetivo desse estudo foi investigar os efeitos agudos e crônicos dos treinamentos aeróbio, de força e combinado na posição vertical, em ambiente aquático, na PA de adultos de meia idade e idosos. Trata-se de uma revisão da literatura, cujo levantamento dos artigos nacionais e internacionais dos últimos anos foi realizado nos bancos de dados eletrônicos PubMed, Lilacs, Scielo e Periódicos Capes. Foram incluídos 14 estudos em que 8 utilizaram o treinamento aeróbio, 1 o treinamento de força e 5 o treinamento combinado. Os estudos foram publicados entre2008 e 2020. Dos 6 estudos que investigaram os efeitos agudos sobre a pressão arterial (PA), 100% demonstraram redução da PAS e66,7% reduções da PAS e PAD. Dos 8 que investigaram os efeitos crônicos,100%verificaram redução da PAS e 75% reduções da PAS e PAD. Com base nos resultados, os treinamentos aeróbio, de força e combinado na posição vertical em ambiente aquático podem contribuir para reduzir os níveis pressóricos de adultos de meia idade e idosos. No entanto, são necessários mais estudos para estabelecer os efeitos agudos e crônicos sobre a PA, principalmente utilizando o treinamento de força como ferramenta.