Efeitos do exercício aeróbio e mentalização no índice de massa corporal e nível de ansiedade em adolescentes com sobrepeso

Abstract

O presente estudo teve como objetivo verificar o efeito do exercício aeróbio juntamente com a mentalização no índice de massa corporal (IMC) e níveis de ansiedade de 34 adolescentes com sobrepeso ou obesidade do ensino médio de um colégio de Florianópolis. As adolescentes foram divididas em três grupos experimentais. Grupo I: exercício aeróbio e mentalização (12 adolescentes); Grupo II: exercício aeróbio (12 adolescentes) e Grupo III: grupo controle (10). Durante oito semanas (16 sessões de 1h cada) foi realizado com o grupo I aula de cicle e mentalizações (16 sessões) de 10 a 15 minutos; no grupo II aulas de cicle. Após a intervenção verificou-se que o exercício aeróbio juntamente com a mentalização diminuiu significativamente o IMC entre as adolescentes, entretanto o período de oito semanas não foi suficiente para alterar os níveis de ansiedade traço e estado. No grupo II, somente com o exercício aeróbio, também diminuiu significativamente o nível IMC das participantes, mas não os níveis de ansiedade traço e estado. O grupo controle durante as oito semanas não teve qualquer alteração significativa em relação ao IMC e a ansiedade traço; entretanto a ansiedade estado, o grupo controle teve um aumento. Existe correlação positiva, moderada e não significativa entre a ansiedade traço e estado e o IMC; e correlação positiva, moderada e significativa entre a ansiedade traço e estado. Comparando-se entre os grupos houve diferença entre o grupo I e III, pode-se dizer que a diferença se deve pela intervenção da mentalização, entretanto sugere-se que seja realizada uma intervenção mais prolongada.. The present study had as objective verifies the effect of the exercise aerobic together with the imagery in the body mass index (BMI) and levels of 34 adolescents' anxiety with overweight or obesity of the medium teaching of a school of Florianópolis. The adolescents were divided in three experimental groups. Group I: exercise aerobic and imagery (12 adolescents); I Group II: exercise aerobic (12 adolescents) and I Group III: group control (10). For eight weeks (16 sessions of 1h) it was accomplished with the group I bike class and imagery (16 sessions) from 10 to 15 minutes; in the group II bike classes. After the intervention it was verified that the exercise aerobic together with the imagery it reduced BMI significantly among the adolescents, however the period of eight weeks was not enough to alter the levels of anxiety line and state. In the group II, only with the exercise aerobic, it also reduced significantly the level the participants' BMI, but not the levels of anxiety line and state. The group control during the eight weeks didn't have any significant alteration in relation to BMI and the anxiety line; however the anxiety been, the group control had an increase. Positive correlation exists, moderate and not significant between the anxiety line and state and BMI; and correlation positive, moderate and significant between the anxiety line and state. Being compared among the groups there was difference between the group I and III, it can be said that the difference is due for the intervention of the imagery, however it is suggested that a more lingering intervention is accomplished.