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Abstract:
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As doenças cardiovasculares representam a principal causa de mortalidade global, tornando a reabilitação cardiovascular uma estratégia essencial de tratamento e prevenção. O futebol recreativo surge como uma alternativa promissora aos exercícios tradicionais, devido ao seu alto potencial de engajamento e aos seus efeitos fisiológicos complexos. O objetivo deste estudo foi revisar a literatura científica sobre a eficácia do futebol recreativo na reabilitação cardiometabólica em adultos. Para isso, foi realizada uma revisão narrativa com buscas nas bases de dados PubMed e SciELO, a partir da qual foram selecionados cinco ensaios clínicos randomizados que investigaram os efeitos da modalidade em adultos com fatores de risco cardiovasculares. Os resultados analisados demonstraram, de forma consistente, que a prática de futebol recreativo promoveu adaptações cardíacas estruturais e funcionais benéficas, como a melhora da função diastólica e o fortalecimento do ventrículo direito. Adicionalmente, foram observadas reduções clinicamente significativas na pressão arterial, aumento da capacidade aeróbica (VO₂máx) e melhoras na composição corporal, como a redução da massa gorda. Conclui-se que o futebol recreativo é uma intervenção multifacetada e eficaz, que reúne benefícios fisiológicos robustos e alto potencial de adesão, representando uma ferramenta valiosa para a promoção da saúde cardiometabólica. |
