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Abstract:
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A saúde do trabalhador é impactada por fatores como comportamento sedentário, estresse ocupacional e condições laborais inadequadas, que afetam diretamente sua qualidade
de vida e qualidade do sono. No contexto dos servidores técnico-administrativos, tais desafios
são intensificados pela rotina predominantemente sedentária e pela escassez de políticas
institucionais voltadas à promoção da saúde. O objetivo desta pesquisa foi avaliar a qualidade
de vida e a qualidade do sono de servidores técnico administrativos (TAES) do Centro de
Desportos (CDS) da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) através de uma
intervenção de treinamento combinado durante 12 semanas. Participaram da pesquisa oito
servidores ativos que integraram o projeto de extensão “MovimenTAES”. Foi aplicada uma
anamnese, para obter informações como aspectos, sociodemográficos e clínicos para
caracterização da amostra. Utilizaram-se os questionários WHOQOL-Bref para avaliação da
qualidade de vida (QV) e o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI-BR) para
avaliar a qualidade do sono (QS). Os resultados indicaram que, em relação à QV, não houve
mudanças significativas, apenas no domínio “relações sociais” houve uma piora (p=0,033)
após o período de intervenção. Referente a QS, os resultados indicaram melhorias
significativas na qualidade subjetiva do sono (p=0,008), no componente latência do sono, o
tempo necessário para adormecer foi significativamente reduzido (p=0,014) e sobre o
componente distúrbio do sono houve também melhora significativa (p=0,009). A disfunção
do sono durante o dia também diminuiu (p=0,007), bem como, o uso de medicação para
dormir (p=0,007). Por consequência, a QS apresentou melhora significativa (p=0,001), após o
período do treinamento combinado. A partir dos resultados obtidos, conclui-se que o
treinamento combinado de 12 semanas apresentou piora no domínio relações sociais na QV, porém foi eficaz na melhoria da QS dos TAES, bem como em diversos componentes da QS, como qualidade subjetiva, latência, distúrbios, disfunção diurna e uso de medicação para
dormir. Espera-se que os achados deste estudo contribuam para subsidiar estratégias de
promoção da saúde para os servidores em ambiente universitário, valorizando a integração
entre atividade física, bem-estar e desempenho profissional. |
