MOTIVAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO FÍSICO NÃO SUPERVISIONADO DURANTE A PANDEMIA COVID-19 NA ATENÇÃO PRIMÁRIA À SAÚDE

Abstract

Objetivo: Analisar as motivações para a realização de um programa treinamento físico não supervisionado durante a pandemia COVID-19 na Atenção Primária à Saúde. Métodos: Participam desse estudo 34 pessoas, sendo adultos e idosos, de ambos os sexos. O programa de treinamento dividiu-se em quatro grupos: grupo 1 (G1) grupo de alongamento; grupo 2 (G2) grupo da terceira idade; Grupo 3 (G3) grupo de caminhada. No G2 e G3 foram realizados exercícios combinados (aeróbico e fortalecimento muscular); Grupo 4 (G4) treinamento multicomponente, nesse grupo é realizado alongamento, exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular. Foram aplicadas, também, três estratégias motivacionais. Sendo elas: (i) estímulos do compartilhamento de vivências; (ii) proposta de atividade de desafios; (iii) educação em saúde. Para avaliação dos participantes foi utilizado um questionário diagnóstico com questões sociodemograficas; condições de saúde; e questões sobre aspectos motivacionais para a realização do treinamento. Resultado: Observou-se que 28 pessoas se sentiam motivadas para a realização do treinamento, sendo a existência de doenças a causa mais recorrente, o que caracteriza motivação extrínseca. As pessoas que se sentiam desmotivadas apontaram não gostar de exercícios físicos, fazendo por necessidade ou obrigação. Conclusão: A maioria dos participantes se manteve motivada ao longo dos oito meses do programa de treinamento não supervisionado, sendo a motivação extrínseca a mais observada. Dessa forma, foi possível compreender os tipos de motivações dos os participantes de um programa de treinamento não supervisionado.