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A aptidão física relacionada à saúde associa-se ao estado de saúde, seja na melhora da disposição para realizar atividades diárias, como também nos aspectos de prevenção e redução dos riscos de doenças. O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de um programa de ginástica na aptidão física relacionada à saúde e o risco coronariano dos participantes. A amostra foi formada por dois grupos de alunos matriculados nos anos letivos de 2009 e 2010 no Programa Vidativa CDS/UFSC. Em 2009, avaliou-se 13 alunos, sendo 12 mulheres e 1 homem com média de idade de 49,23±10,6 e em 2010, 11 alunos, sendo 9 mulheres e 2 homens com média de idade de 54,18±7,7. Para a avaliação da aptidão física relacionada à saúde foram realizados os testes de: Sentar e Alcançar (flexibilidade), Abdominal em 1 minuto (força muscular) e Caminhada da Milha (resistência aeróbica). Para avaliar o risco coronariano foram mensuradas as variáveis: massa corporal (MC), estatura (EST), índice de massa corporal (IMC), circunferência de cintura (CC) e razão cinturaestatura (RCE). Foi utilizado o Test T de Student para amostras pareadas para comparar as variáveis avaliadas antes e após intervenção do programa de ginástica e o teste T de Student para amostras independentes para comparar dois grupos distintos antes e após intervenção. Os resultados apresentaram para o grupo de 2009, diferença significante nas variáveis de: média de estatura (p=0,032), CC (0,011), força (p=0,017) e flexibilidade (p=0,016). Já para o grupo de 2010, encontrou-se diferença significante nas variáveis de: média de MC (p=0,001), IMC (p=0,002) e flexibilidade (0,015). Comparando-se os dois grupos no início e final da intervenção, a média da força foi maior para o grupo de 2010, tanto no início (p=0,03) quanto no final do programa (p=0,04). Conclui-se que o programa interferiu positivamente na flexibilidade e na força, sem interferir significativamente na resistência aeróbica, de ambos os grupos. Já os exercícios desenvolvidos na intervenção não promoveram efeito nos indicadores de risco coronariano dos participantes do Programa Vidativa CDS/UFSC. |
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