|
Resumo:
|
O objetivo do presente estudo foi investigar a prevalência e os fatores associados aos indicadores de dor lombar em praticantes de musculação em uma academia de Florianópolis-SC. A amostra foi constituída por 111 adultos de 18 a 59 anos de idade, de ambos os sexos, praticantes de musculação há pelos menos três meses. A coleta dos dados foi realizada por meio do autopreenchimento de um questionário. Variáveis demográficas (sexo e idade), relacionadas à musculação e outros exercícios físicos (tempo de prática na musculação, frequência semanal na musculação e em outros exercícios físicos na academia e participação em exercícios físicos fora da academia) foram estudadas como os potenciais fatores associados à dor lombar em um contexto geral e no contexto da prática da musculação. Na análise dos dados utilizou-se a estatística descritiva e o teste de Qui-quadrado. O nível de significância foi estabelecido em 5% (p<0,05). A média de idade dos participantes foi de 30,8 ± 9,4 anos, com maior participação de homens (52,3%) e de indivíduos na faixa etária de 18 a 34 anos (69,4%). Foi verificado que 32,4% dos avaliados reportaram ter tido dor lombar recentemente; 22,5% dos participantes realizaram algum tipo de tratamento para dor lombar. A mesma atrapalha nas atividades diárias de quase metade (44,1%) dos avaliados. Em relação à dor lombar no contexto da prática de musculação, 45,0% dos sujeitos já apresentavam dor lombar antes de iniciar o programa de musculação e mais de 1/3 da amostra citou melhoras no quadro de dor com a prática da musculação. Mais da metade dos avaliados sente ou já sentiu dor lombar durante e/ou após uma sessão de musculação (55,9% e 57,7% respectivamente), mas apenas 11,7% dos indivíduos cogitavam reduzir a prática desta atividade. O agachamento foi o exercício mais citado como causador ou agravador do quadro de dor. Não foram encontrados fatores associados à dor lombar em um contexto geral. Contudo, ao verificar os fatores associados à dor lombar no contexto da prática da musculação, observou-se uma maior proporção de dor lombar durante a musculação naqueles que não praticavam exercícios fora da academia em comparação com aqueles que praticavam (65,0% vs. 32,3%; p=0,002). Em conclusão, a dor lombar é um importante problema de saúde entre praticantes de musculação, tanto durante quanto após a sua prática. A participação em outros exercícios físicos fora da academia foi associada a um menor percentual de dor lombar entre os praticantes durante a sessão de musculação. Sendo assim, os profissionais da Educação Física devem estar atentos à correta execução dos movimentos e a sobrecarga imposta aos alunos, visto que a dor lombar parece ser muito comum entre os praticantes de musculação. Mais estudos sobre este tema são necessários, pois a literatura ainda encontra-se escassa. |
