Efeito da intensidade autosselecionada nos indicadores de capacidade funcional em participantes de um programa de treinamento concorrente

Abstract

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da intensidade autosselecionada nos indicadores de capacidade funcional (CF) em idosos participantes de um programa de treinamento concorrente (TC), bem como a influência da ordem de execução desse treinamento – aeróbio seguido de resistido com implemento elástico (AR) ou a sua ordem inversa (RA) – sobre os indicadores de capacidade funcional. Participaram do estudo 17 idosos de ambos os sexos divididos em dois grupos, grupo AR com n=7 indivíduos (56,7 ± 4,5 anos) e grupo RA com n=10 (65,9 ± 7,3 anos) indivíduos. Foram realizadas 9 semanas de treinamento, no qual foram realizados no período pré e pós-treinamento avaliações de medidas antropométricas (massa corporal total e estatura) e CF (testes de flexão de antebraço, sentar e levantar, levanta, vai e volta, preensão manual, caminhar 6 minutos, alcançar atrás das costas e, sentar e alcançar). Para análise de estatística foram utilizados os testes Shapiro-Wilk e Mauchly, para confirmar a normalidade e esfericidade dos dados, respectivamente, ANOVA two way com medidas repetidas para comparar as diferenças pré e pós-treinamento entre os grupos, com post-hoc de Bonferroni quando necessário, e a estatística foi definida em p ≤ 0,05. Ao comparar o período pré e pós-treinamento não foram observadas melhoras significativas (p ≤ 0,05) dos valores obtidos em todos os testes de CF, e não foram observadas diferenças significativas (p ≤ 0,05) entre os grupos AR e RA. Por conseguinte, a intensidade autosselecionada não proporciona mudanças positivas nos indicadores de capacidade funcional em idosos e independente da ordem de execução do treinamento concorrente, não há efeito de interferência sobre os indicadores de capacidade funcional.

The objective of this study was to verify the effect of self - selected intensity on the functional capacity (FC) indicators in elderly participants of a concurrent training program (CT), as well as the influence of the order of execution of this training - aerobic followed by resistance with elastic implement (AR) or its reverse order (RA) - on functional capacity indicators. Participants were 17 elderly people of both sexes divided into two groups, RA group with n = 7 subjects (56.7 ± 4.5 years) and RA group with n = 10 (65.9 ± 7.3 years) individuals. A total of 9 weeks of training were carried out during the pre and post-training period, evaluations of anthropometric measures (total body mass and stature) and FC (forearm flexing, sit and lift, sit, up and go, manual hand grip , walk 6 minutes, reach behind the back, and sit and reach). For statistical analysis, the Shapiro-Wilk and Mauchly tests were used to confirm the normality and sphericity of the data, respectively, two-way ANOVA with repeated measurements to compare the pre- and post-training differences between the groups, with post-hoc Bonferroni when necessary, and the statistic was defined as p ≤ 0.05. When comparing the pre and post-training period, no significant improvement (p ≤ 0.05) was observed in all the FC tests, and no significant differences (p ≤ 0.05) were observed between the RA and RA groups . Therefore, self-selected intensity does not provide positive changes in indicators of functional capacity in the elderly and regardless of the order of execution of the concurrent training, there is no interference effect on functional capacity indicators.