Idosos praticantes de treinamento resistido em Florianópolis

Abstract

A atividade física promove inúmeros benefícios para idosos, tanto na melhora bem-estar, como no tratamento e prevenção de doenças. Este estudo descritivo teve como objetivo identificar o número de idosos praticantes de musculação nas academias de Florianópolis. Por meio de estabelecimentos credenciados no CONFEF (Confederação de Educação Física) foram identificadas 109 academias, das quais 33 (30,3%) responderam, por e-mail e/ou telefone, a um questionário sobre a região da academia, número de alunos matriculados ativos, número de idosos matriculados ativos e o número de idosos praticantes da modalidade ‘’musculação’’, separados por sexo. Os resultados mostraram maior participação das academias localizadas nas regiões do Centro (30,3%; n=10) e do Continente (30,3%; n=10). Um total de 770 idosos matriculados e ativos nas 33 academias investigadas e, destes, 516 são praticantes de musculação, sendo que a maioria é do sexo feminino (53,3%; n=275). Observou-se que há um número ainda pequeno de idosos que aderem à prática de exercícios físicos em academias de Florianópolis e, que, o percentual que pratica musculação é ainda menor. Sendo assim, faz-se necessário desmistificar essa prática entre os profissionais da Educação Física, disseminar entre essa população idosa os inúmeros benefícios da musculação e motivar para um aumento na aderência dessa modalidade.

Physical activity promotes innumerable benefits for the third age, both in improving wellbeing, and in the treatment and prevention of diseases. A descriptive study was carried out to identify the number of elderly practicing weight training at the gyms of Florianópolis. A total of 109 gyms were identified through CONFEF (Confederation of Physical Education), of which 33 (30.3%) answered, by e-mail and / or telephone, a questionnaire about the region of the academy, number of students, number of active elderly enrolled, and the number of elderly practitioners of the sport ''weight'', separated by sex. The results showed greater participation of the gyms located in the regions of the Downtown (30.3%, n = 10) and the Continent (30.3%, n = 10). A total of 770 elderly enrolled and active in the 33 academies investigated and, from these, 516 are practitioners of the sport ''weight'', and the majority are female (53.3%; n = 275). It was observed that there are still a small number of elderly people who adhere to the practice of physical exercises in Florianopolis gyms and that, the percentage that practices weight training is even smaller. Therefore, it is necessary to demystify this practice among physical education professionals, and disseminate among the third age population the innumerable benefits of weight training and motivate for an increase in the adherence of this modality.