Atividade física: promoção da saúde do idoso

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Atividade física: promoção da saúde do idoso

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Título: Atividade física: promoção da saúde do idoso
Autor: Tavares, Jair
Resumo: O tema envelhecimento traz à tona questões existentes em quem se detêm a estudá-lo. Faz pensar em coisas que até a bem pouco tempo atrás não tinham espaço no meio acadêmico e social. Estudar assuntos, cujas respostas às questões apontam para caminhos não explicáveis somente pelos métodos formais da ciência oficial, não é confortável. Sendo o envelhecimento um processo natural e inevitável, e existindo atualmente uma tendência mundial no aumento da expectativa de vida das populações, surge a preocupação com a qualidade de vida e promoção de saúde na terceira idade, resultando num aumento de estudos sobre a aptidão física dos idosos, a partir da prática regular de exercício físico. Sendo assim, podemos associar este melhor desempenho da capacidade física a relacionados ao estilo de vida, como tabagismo, dieta, stress, entre outros. Por meio deste trabalho, revelou-se a importância da atividade física, através de seus benefícios fisiológicos e psicossociais, diminuição da taxa de declínio funcional com a idade, além da manutenção e melhora da aptidão física, retardando o processo de envelhecimento e contribuindo para uma melhor saúde e qualidade de vida na terceira idade. Este controle do envelhecimento torna-se possível através da prática de atividade física adequada e regular, buscando a melhora cardiorespiratória e baseada na aptidão inicial do idoso, no tipo e intensidade do exercício, na duração e freqüência das sessões, nos objetivos específicos do participante, bem como nos efeitos benéficos deste programa de treinamento.
Descrição: Dissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro Tecnológico. Programa de Pós-Graduação em Engenharia de Produção.
URI: http://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/102632
Data: 2005


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