Livroshttps://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/2717612026-10-07T19:33:24Z2026-10-07T19:33:24ZSaúde e desempenho no endurance: um guia completoSmeha, LaisRodrigues, Beatriz DebiasiKoerich, Leonardo AugustoGabiatti, Mariana PapiniScherer, Stephanie SilvaRigoli, NathaliaLucas, Ricardo Dantas deNakamoto, Fernanda PattiHargreaves, Shila MinariCupani, Sheila Cristina StolfHansen, Fernandahttps://repositorio.ufsc.br/handle/123456789/2717862026-01-14T12:22:22Z2025-10-24T00:00:00ZSaúde e desempenho no endurance: um guia completo
Smeha, Lais; Rodrigues, Beatriz Debiasi; Koerich, Leonardo Augusto; Gabiatti, Mariana Papini; Scherer, Stephanie Silva; Rigoli, Nathalia; Lucas, Ricardo Dantas de; Nakamoto, Fernanda Patti; Hargreaves, Shila Minari; Cupani, Sheila Cristina Stolf; Hansen, Fernanda
Esta cartilha foi criada para oferecer orientações
práticas e baseadas em evidências científicas
voltadas às necessidades de quem pratica modalidades
como corrida de longa distância, ciclismo, remo, natação,
triathlon entre outras. Oferece principalmente orientações nutricionais, e também informações sobre
treinamento e saúde bucal, adaptadas à realidade do
atleta de endurance, com foco em estratégias antes,
durante e após os treinos e competições.
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